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아이 미세먼지·꽃가루 노출 줄이기: 외출·마스크·환기 수칙 계절과 지역에 따라 달라지는 대기질미세먼지와 꽃가루 농도는 날씨·지역·시기에 따라 달라집니다. “5월은 항상 농도가 높다”거나 꽃가루가 특정 시간대에 가장 많다고 일반화하기보다, 외출 전 당일 대기질 정보와 자녀의 알레르기 증상을 함께 확인하세요. 미세먼지는 천식 등 기존 호흡기·심뇌혈관 질환을 악화시킬 수 있어, 기저 질환이 있는 아이는 평소 진료 계획을 따르는 것이 중요합니다.외출할 때미세먼지 농도가 높을 때는 장시간·격렬한 야외 활동을 줄이고, 필요하면 실내에서 가벼운 활동으로 바꾸세요. 알레르기가 의심되는 꽃가루가 있는 날에는 노출을 줄이고, 증상이 반복되면 소아청소년과나 알레르기 전문 진료를 상담하세요.외출이 필요해 보건용 마스크를 쓸 때는 얼굴에 잘 맞게 착용해야 차단에 도움이 됩니다. 질병관.. 2026. 5. 3.
청년내일저축계좌 2026 신청 종료: 만기 조건과 다음 일정 먼저 확인할 점: 2026년 신청은 종료됐습니다청년내일저축계좌의 2026년 신규 신청 기간은 5월 4일~20일이었습니다. 보건복지부는 2026년 9월 30일 최종 가입자 24,145명을 선정했다고 발표했습니다. 따라서 현재(2026년 10월)에는 이 모집에 새로 신청할 수 있다고 안내할 수 없습니다. 보건복지부는 2027년 가입 일정과 선정 규모를 2027년 1분기에 확정·공지할 예정이라고 밝혔습니다.2026년 사업 요약2026년 사업은 기준 중위소득 50% 이하 가구의 일하는 청년을 대상으로 했습니다. 본인 저축액은 월 10만~50만 원이며, 정부는 월 30만 원을 지원합니다. 본인이 월 10만 원씩 3년간 납입하고 모든 요건을 충족하는 경우, 원금과 정부지원금을 합한 1,440만 원에 이자가 더해지는.. 2026. 5. 3.
면역 건강을 돕는 생활습관 5가지: 근거와 한계 ‘면역력 올리기’보다 건강한 면역 기능을 지원하는 습관면역계는 여러 세포·조직·기관이 함께 작동하는 복합적인 방어 체계입니다. 특정 음식이나 음료, 목욕, 체온 관리만으로 면역력이 급격히 오르거나 감염을 막는다고 단정할 근거는 없습니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)는 건강한 생활습관이 전반적인 면역 건강을 지원하지만, 특정 질병을 알아보고 방어하도록 몸을 훈련시키는 것은 권고 백신의 역할이라고 설명합니다.일상에서 실천할 수 있는 기본 원칙균형 있게 먹기: 채소·과일, 통곡물, 단백질 식품 등 다양한 음식을 통해 필요한 영양소를 섭취하세요. 결핍이나 질환이 의심되면 임의로 고용량 보충제를 복용하기보다 의료진과 상담하세요.규칙적으로 움직이기: 자신의 건강 상태와 체력에 맞춰 신체활동을 꾸준히 하세요. 운동.. 2026. 5. 2.
스마트폰 배터리가 빨리 닳을 때 점검할 설정과 공식 안내 배터리 소모는 사용 환경과 기기 상태에 따라 달라집니다화면 밝기와 사용 시간, 앱의 백그라운드 활동, 통신 환경, 기기 상태 등 여러 요인이 배터리 사용 시간에 영향을 줄 수 있습니다. 설정 몇 가지를 바꿔도 배터리 사용 시간이 두 배가 된다고 보장할 수는 없습니다. 아래는 원인을 확인하고 기기별 설정을 조정할 때 참고할 기본 점검법입니다.먼저 배터리 사용 내역 확인배터리 사용량을 확인합니다. 설정의 배터리 메뉴에서 최근 사용량과 앱별 사용량을 확인하고, 평소와 달리 많이 사용하는 앱이나 화면 켜짐 시간을 살펴보세요. 메뉴 이름과 표시 기간은 기기 및 OS 버전에 따라 다를 수 있습니다.화면 설정을 필요에 맞게 조정합니다. 화면 밝기와 자동 잠금 시간을 조절해 볼 수 있습니다. 다크 모드나 주사율 설정의.. 2026. 5. 2.

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