부종이 걱정될 때: 원인 확인과 오이·매실 음료의 한계
부종을 음료 하나로 설명할 수는 없습니다발이나 다리가 붓는 이유는 오래 앉거나 서 있는 것, 짠 음식, 일부 약, 정맥류, 부상 등 다양합니다. 심장·신장·간 질환, 감염, 혈전처럼 확인이 필요한 원인도 있습니다. 부종을 단순히 체중 정체나 체지방으로 단정하지 말고, 매실이나 오이 음료가 부종을 치료하거나 몸의 독소를 제거한다고 생각하지 마세요.원문을 쓸 당시 저는 지난 12월부터 다이어트를 시작해 6kg 감량했다고 적고, 정체기라고 느껴 다음 달까지 4kg을 더 감량하겠다는 목표를 세웠습니다. 당시 측정 방법과 기간, 식사·운동 기록, 부종 평가가 제시되지 않았고 이 음료를 마신 뒤의 변화도 기록하지 않았습니다. 이 개인 기록은 주스의 효과나 다른 사람에게 적용되는 감량 결과를 뜻하지 않습니다.부종이 ..
2026. 5. 12.
